Samtalscoachning

Livsstilsförändring

 

Nästan alla människor har något som de vill förändra. Det kan vara att gå ner i vikt, förbättra sin hälsa, dricka mindre alkohol, sluta röka, byta arbete eller göra något åt sin relation.

 

Det är fullt möjligt att göra en förändring och få det liv man vill ha.

 

För att få den förändring man behöver krävs en aktiv insats från dig. Du behöver däremot inte ha svaret på hur det ska gå till. Det hjälper jag dig med.

 

Bryta gamla mönster

 

För att få en bestående förändring krävs att du har en stark inre motivation och att målet är värt att kämpa för. 

Fråga dig själv vad du tycker är viktigt och betydelsefullt.  

 

  • Vad är bra respektive dåligt med att fortsätta som förut?  
  • Vad har du att förlora på att göra en förändring?  
  • Vad har du att vinna?  
  • Konsekvenser på kort och lång sikt?   

 Det enda du behöver göra är att bestämma dig för att göra en förändring. I det skedet kommer jag in som din samtalscoach. 

 

Tillsammans skissar vi upp en handlings- och en tidsplan på hur din förändring ska se ut.

 

Till dig med en ätstörning

 

Jag var sjuk i många år i Bulimi, men är idag frisk & fri från min sjukdom.

 

Vad jag saknade under min tillfrisknadstid var någon som jag kunde prata med som varit i samma situation som jag och som "förstår".

 

Jag kommer under våra samtal dela med mig hur jag blev frisk och fri från mina destruktiva tankar. Hjälper dig hitta dom verktyg som jag själv använde mig utav under min tillfrisknad.

 

 

Hur går det till?

Vi bestämmer tid för ett första möte.


Utifrån detta möte bestämmer vi om en eventuell fortsättning.

Kostnaden är 500 kr/timme. Väljer du att avbryta efter första mötet debiteras inget.

Personligt möte eller Skype?

Detta väljer du själv. Jag skulle föreslå ett personligt möte första gången. Bor du i en annan stad/land så är Skype att föreslå vid en fortsättning.

Kontakta oss nedan